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電話占いカリス

電話占いカリス・肉体的にも精神的にも社会的にも全てが満たされるには?【健康編】

投稿日:2017年12月14日 更新日:

執筆者:

健康とは一体どういう状況を指すのか。

川沿いを走る女性

それは単に病気でない状態を健康というのではありません。

肉体的にも精神的にも社会的にも全てが満たされた状態。何も侵されていない状態の事を指します。

今現在、一般的に浸透している健康状態もこの『肉体的』『精神的』『社会的』と三つの健康状態は広まりつつあります。

健康診断などが良い例です。企業における健康診断などでは、以下のような検査を行います。

  • 体重測定
  • 身長測定
  • 血液検査
  • 心電図検査
  • 視力検査
  • 聴力測定
  • レントゲン…etc

などの肉体的な検査や測定の他にもこのようなものがあります。

  • ストレスチェック

これは社内での働き方がどのようなものなのか、不満を抱いているのであれば書く項目もあります。

そしてストレスチェックの中にはパワハラなどのハラスメントを受けていないかなどの項目もあり、精神的な面や社会的な健康状態を一人ずつチェックします。

この三つの状態がバランス良く健康状態なのであれば再検査にならずに向こう一年間、幸せに暮らせるという事になります。

果たしてあなたは肉体的な健康だけではなく、精神的にも社会的にも健康状態でしょうか?
こうした健康についても電話占いに相談する事が可能です。より良い健康的な生活を送る為にも的確なアドバイスに定評のあるサイトをまず情報発信していきます。

健康の相談が得意なカリスの概要

電話占いカリス
営業時間 24時間(サポート受付9時~23時)
電話占い料金 1分260円~400円
在籍占い師数 200名以上
ポイント購入手段 銀行振込/クレジットカード/コンビニダイレクト/電子マネー
WEB URL 電話占いカリス公式サイト
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「当番組内で口コミ及び体験談を募集により掲載しております。」
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43歳:パート
健康診断で色々と引っかかってしまい、サプリを飲もうにも何を飲めば良いのか分からないでいました。占いは恋愛系だけだと思いましたが健康運というのもあることを思い出し、宙紘先生に鑑定をお願いしたんです。
そうしたらどのようにすれば健康な体になれるのか、私に合った健康法を見出して教えてくれたんです!
宙紘先生はお医者さんではないですが、先生のアドバイスを参考にして健康に気を使いたいと思います。
電話占いカリス所属の宙紘先生宙紘先生の当たる!
分かりやすい等の口コミ

28歳:金融
健康って何に気をつければ良いんだろうと悩んだ時、病院に相談をするか、占いで自分に合った健康を教えてもらうか悩みましたが占いにしました。
今は健康なのに病院に行くのが抵抗がありましたしね。
そして宙紘先生に鑑定を申し込んで健康についての悩みを今と未来の両方向で占ってもらったんです。そうすると今現在の鑑定がとても当たるなって感じましたし、今後どのような事に気をつければ良いのかという事も細かく教えてもらってスッキリ出来ました。
電話占いカリス所属の宙紘先生宙紘先生の当たる!
分かりやすい等の口コミ

36歳:公務員
係長になり始めで部下からと上司からの板挟みで胃が痛い思いをしてきました。何とかして占いでどうにかならないものなのかと宙紘先生に鑑定をお願いすると社会的な健康について私に合った方法を教えてもらったんです。
私は先生に今の職業を言ってないんですけど、ズバリ知っていないと先生が仰っていたアドバイスは意味ないんじゃないかって思いました。
普通の一般企業を想定したものではなく公務員を想定したアドバイスだったので本当にズバリな鑑定で驚きましたね。
過去の口コミを見る
52歳:主婦
主婦業って本当に大変なんです。身体がもうボロボロでどうしようもないんですよね…。でも一番は精神的な問題が大きいです。
全体的に不健康なのは分かっていた事なんですが、どうにかして改善策はないものかと前から相談をしていた宙紘先生に占ってもらったんです。すると私が置かれている状況を的確に当てて下さり、どのようにすれば精神状態が緩和出来るのかを教えてもらったんです。なので今ではとても嫌だなと思っていた事がそんなに気にならなくなったのでかなり過ごしやすくなりました!
電話占いカリス所属の宙紘先生のスケジュール

提供元:ティファレト

主な待機時間帯 22時~翌2時

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分かりやすい等の口コミ

30歳:インテリアコーディネーター
いつも守彌先生にはお世話になっています。前回は恋愛について占ってもらいましたが、今回は健康的な生活について視てもらったんです。守彌先生は健康についても占えるとプロフィールに書いてありましたし、とにかく心も身体も全て健康にするにはどうすればいいのかを相談させて頂きました。
そうしたら恋愛での相談と同じくらいの頼もしさが伝わってきて満たされました。
またきっと健康について相談させて頂きますのでその時も安心させて欲しいです。
電話占いカリス所属の守彌先生守彌先生の当たる!
分かりやすい等の口コミ

25歳:バーテンダー
この前、お店に良く来る常連さんに電話占いカリスの事を聞き、健康について占ってもらったって聞いて自分も占ってもらおうと思いやってもらったんです。その時に指名させてもらったのが守彌先生だったんですよね。
印象は柔らかい感じでしたし、分かりやすい説明があったので納得出来ましたし、健康について占い師に占ってもらうという概念が新鮮でした。
普通は病院とかで診てもらうんでしょうけど、こっちの方が気軽に自宅で利用出来るし納得出来るのでアリかなって思いましたね!
電話占いカリス所属の守彌先生守彌先生の当たる!
分かりやすい等の口コミ

31歳:パティシエ
霊の力で健康状態を把握して、今後どのような対策で健康になればいいのかって分かっちゃうんですね。
守彌先生は様々な事が的確に当たるしこんなにも当たるのであればその助言に関してもはや信じないのは罪に値すると思い信じています。
今でも先生の教えを活かす事によって健康状態を維持しています。おかげさまで味覚も戻って来ましたし、受けておいて良かったなって感じています。
電話占いカリス所属の守彌先生のスケジュール

提供元:ティファレト

主な待機時間帯 0時~2時/10時~12時/13時~15時/21時~23時など

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27歳:接客業
友人からさわね先生は深くて的確にみてくれると聞いたので実際に鑑定をお願いする事にしました。先生に相談をしたのは二つです。恋愛面と健康面なんですが、とっても勉強になる鑑定を話してくれたんです。恋愛面もそうなんですが、特に接客業をしている私の立場を理解して下さり、どういう事に気をつけていけばいいのかなどを詳しく教えて下さったんです。
気付かなかったなって思う所を指摘して下さったのでとにかく明日からまた恋愛に仕事に頑張ろうって意欲を植え付けてもらった感じがします。
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40歳:営業
どんな相談を爽琶音先生にしても味方になってくれるんだろうなって思えました。先生の占いによって心も身体も救われましたし、これからどのようにして仕事に打ち込めば良いのか、婚活したら良いのかなども分かった気がしました。
それに先生の教えを素直に実行する事によって本当の幸せを掴む事が出来るんじゃないかと思えたんですよね。
私にとって意味のある鑑定時間でしたし、とにかく当たるのでこれからもちょくちょく占ってもらいたいですね。
電話占いカリス所属の爽琶音先生爽琶音先生の当たる!
分かりやすい等の口コミ

43歳:教師
爽琶音先生の人気は伊達じゃないなって思いましたね。とても先生の鑑定に感銘を受けましたし、どうすれば自分の心の健康を確保出来るのかというような事を教えてもらえましたから。
学校ではどのように教育していったら良いのかを日々悩んでいるので心の疲れがどっと出てしまって倒れちゃったんだと思います。けれど先生の鑑定を伺った事によって立ち直る目処もつきましたし、まだまだ教育者として頑張ります。
電話占いカリス所属の爽琶音先生のスケジュール

提供元:ティファレト

主な待機時間帯 23時~翌5時

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健康とは唯一、万国共通の幸せである。

様々な国旗

幸せの形とは人それぞれです。仕事をしている時が幸せだったり趣味の時間を費やしている時が幸せだったりしますよね。

しかし健康も一つの幸せの形として表現する事が出来ます。心も身体も満たされて社会的にも満たされている状態。だからこそ趣味も仕事も有意義にこなす事が出来る訳ですし、『健康が幸せの原点』と言っても過言ではありません。

ではそれぞれの三つの健康+一つ健康診断では測れない健康状態も併せての詳細を記していきます。

肉体的な健康

こちらは読んで字の如く、身体の健康状態の事を指します。風邪を引きやすい状態ではないか、歯の健康状態などもこの肉体的な健康状態に含まれます。

心の健康

心の健康とは精神面の事です。ストレスで不安定になっていないか、何か逼迫した状況に陥っていないかという事ですね。
大きな悩み事を抱えていればそれは心の健康状態とは言えません。

社会的な健康

社会的な健康とは自分だけではなく、他人が関係して来ます。他の人から必要とされているか、社会の中に自分の居場所が確立されているか、支え合う関係性は築けているかなどが焦点となってきます。

生活面での健康

生活面での健康とは収入バランスと支出のバランスが均衡に保たれているか、そして自分のプライベートな時間もきちんと確保出来ているかなど、生活面で充実した状態の事を生活面での健康と言います。

さて、あなたはこの四つの健康状態でどの部分が健康でどの部分が不健康でしたでしょうか。

もし一つでも不健康な状態にあるとしたらその解決策を後述させていただきます。

肉体的な健康を保つ為に必要な事。

ランニングする女性

それは様々あります。沢山ある中でも重要な項目を書き記していきますね。

食生活

健康的な肉体を築く為には食生活は欠かせません。食事はバランス良く採らなければいけませんし、好きなものばかりを食べたりして偏った食生活は不健康になってしまいます。

なのでどうしても慢性的に足りない栄養素はサプリメントで補うようにしましょう。

運動

運動はしようと思っているけれど、ジムに通う時間もないしなーと始めから諦めから入っては健康は築けません。

何もジムに通う事だけが運動をする事ではありません。毎日の生活サイクルで有酸素運動や筋力トレーニング、ストレッチを取り入れるようにしましょう。

  • 駅までや仕事場まで歩いて行くようにする。

これは有酸素運動になります。

  • 自宅に帰ってスクワットや腕立て伏せ。

これは筋力トレーニングになります。何か3㎏ほどのダンベルがあればテレビを観ながら上下左右に動かすのも良いですね。

  • 背伸び・股関節・お尻・太ももなどのストレッチ
    やり始めは身体が固くて思うようにストレッチが出来なくてもやり続ける事で柔らかくなってきます。

睡眠

睡眠時間は人によって異なりますが、昼くらいに眠気が襲ってきてしまっているのであれば睡眠が足りていないという事になります。
稀に8時間も睡眠時間をとっているのに昼間眠いという方がいますが、それは睡眠の質に問題があります。

寝る前はリラックスをし、心を落ち着かせて就寝する事を心がけましょう。何かを考えながら寝床についたりスマホをいじったりしていると寝付きが悪くなるので控えるようにしましょう。

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こころの健康状態を保つ為に必要な事。

ハートを持つ医師

まずは休養をする事です。休養をするという事はそれまでの疲れやストレスだけではなく明日への活力を養う為には必要な事です。

休む事は仕事の一環として一般的に捉えられているからこそ有給制度があるんです。

休むのにお給料が出るの!?

そうなんです。休む事も仕事と捉えられているので充分鋭気を養ってリフレッシュして明日への活力を補いましょう。

そして趣味や何か没頭出来るものがあればそれに時間を費やす事によってリフレッシュが出来ます。その時には仕事などの事は忘れて思い切り楽しみましょう!

社会的な健康状態を保つ為に必要な事。

人脈イメージ

コミュニケーション能力の長けている人は社会的な健康を保てている人が多いです。

人間、一人では生きていけません。どんなに能力が高くても生活力があっても人との繋がりは大切にしなければいけません。

人に支えられ、自らも支えるという社会づくりが必要とされている感が確立されていきます。そうすると寿命にも影響してきますからね。

逆に孤独だとしたらどうでしょう。これは不健康状態に歯止めがかからなくなり早死にしてしまうリスクを高めてしまいます。

現在、コミュニケーション能力に乏しいと感じているのであれば恥ずかしがらずにどんどん輪を広げていきましょう。きっと未来も切り拓けるはずです。

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生活面での健康状態を保つ為に必要な事。

お金の管理イメージ

生活をする上で必要なものはお金です。経済力がある事は心の余裕にも繋がりますからね。

しかし、この経済力ですがそんなに多く必要以上の経済力が必要なのかと言ったらそうではありません。

身の丈に合った生活をする程度の収入なのであれば身の丈に合った月々の生活支出バランスを考えていかなければいけません。

月収が30万円だった場合のモデルケースを記載していきます。
(この月収30万円とは可処分所得分の事を指します。いわゆる手取り分です。所得税や住民税、年金、社会保険料などを引き、残った分の事を指しています。)

住居費

・9万円
手取りが30万円だった場合には30%相当が妥当と言われているので9万円が妥当額です。もちろんそれ以下で満足するのであれば構いません。

水道光熱費

・1.5万円
手取りの5%相当額が妥当だと言われています。

食費

・4.5万円
手取りの15%相当額が妥当と言われています。もちろんここには外食代や自炊費、ランチ代などが含まれています。

通信費

・1.5万円
携帯料金や固定電話料金。そして自宅でパソコンを使われているのであればプロバイダ料などを合算した金額です。

医療保険料

・0.3万円
民間保険会社で契約するものです。生命保険などを指しています。そして独身なのであれば手厚い補償よりも最低限度の保険商品を選ぶようにしましょう。

生活用品代

・0.3万円
シャンプーやせっけん、そしてトイレットベーバーなどの日用品を購入するお金です。

交際費

・3万円
飲み会やデートなど交際費となる支出は10%程度に抑えておきましょう。

娯楽など

・1.5万円
娯楽や趣味、ジムなどの習い事に捻出するお金は手取りの5%程度が望ましいとされています。

洋服代、美容代

・1.5万円
毎月のように洋服を買わなくても良いですし、前月購入しなかったら当月に3万円使うという余剰形式にして買いたい洋服などを買いましょう。

預貯金A

・3万円
将来的に必要になった時の為に貯蓄しておくお金。

預貯金B

・3万円
予備として貯蓄しておくお金。例えば引っ越し代などはこの預貯金Bから捻出したりします。

合計.29.1万円

見事に月収30万円の理想的な月々の支出が出来ました。しかし、自分は月収30万円だけれどとてもこのモデルケースのような支出は出来ない。もっと使いたいという方もいるでしょう。

それは生活面で健康とは言えません。スキルアップし、転職をするか副業で不足分を補うかしなければいけません。

それが出来ないのであれば絶対値である月収30万円という数値からバランス良く割り振っていかなければいけません。

しかし住居費で12万円の所に住みたいというのであれば、食費で1.5万円分、交際費で1.5万円分節約して住居費のパーセンテージを上げるのは構いませんからね。

とにかく生活を脅かされない収入と支出、そして趣味などに時間を割ける余裕をもった生活を送る事で健康を維持できる訳です。

⇒電話占いカリスの公式サイトを見てみる

これまで健康に関する記事を記述してきましたが、中々一人で肉体的、精神的、社会的、生活面での健康を維持し続ける事は困難でしょう。

そういった場合には全ての健康維持を占いによって見出してくれて、苦労なく自分に合った健康維持をアドバイスしてくれる占いサイトがありますので相談してみて今よりももっと健康的で幸せを手に入れて下さいね。

 

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